Тренинг по личной безопасности и стрессоустойчивости.

В колледже психологической службой был проведен тренинг по личной безопасности и стрессоустойчивости на тему «Стресс под контролем» направленный на профилактику терроризма и религиозного экстремизма.
В ходе тренинга проводились упражнения «Разминка», «Найди выход», «Эмоции на листе», «Детектор чувств», «Мои ресурсы». Ребята разбирали сложные ситуации, устраивали мозговой штурм, предлагали решения. Каждый участник старался высказать свое мнение.
В заключении студенты пришли к общему выводу, что стрессоустойчивость – это не врожденное качество, а навык, который можно развить, используя техники и приемы, который помогут стать более уверенным и спокойным в любой ситуации.